遅ればせながら、今年最初のリフティングをした。
年始以降、サッカーボールを持って外に運動にでる習慣が途絶えていたのだ。今日は予定していたタスクも早めに終わらせられたので、気分よく娘も連れてマンション前の公園に出かけた。
二週間ほどのブランクがあったので心配もしていたが、リフティング的には鈍りを感じなかった。安定して100回は続き、200、300とやるたび記録を増やしていった。
間で娘と子供用ボールでのパス練習を挟みながら、30分ほど適度な運動ができた。結局今年初日における記録は322回。年末に出した現時点での最高記録413回には及ばないものの、まずまずの記録で本年のスタートを切れた。
もちろん、リフティングの回数だけではなく、本来の目的である体重の値も追い求めなければならないが。
